Сколько калорий усваивается при рвоте
Самоиндуцированная рвота, как часто практикуется при тревожных расстройствах пищевого поведения, может показаться эффективным способом избавиться от съеденных калорий. Однако недавние исследования показывают, что даже если вы вызовете рвоту немедленно после еды, ваше тело уже успело усвоить до 70% потребленных калорий.
- Почему не стоит питаться во время рвоты
- Рвота и защитная функция организма
- Как правильно питаться после рвоты
- Полезные советы
- Выводы
Почему не стоит питаться во время рвоты
Органы пищеварения уже раздражены из-за приступа рвоты. Поэтому, в течение некоторого времени после рвоты, нужно избегать пищи, которая может повредить органы пищеварения. В то же время, важно питаться соответствующим образом, чтобы поддерживать свой организм. Например, пить много жидкости может помочь вывести токсины, восполнить минеральный баланс и укрепить организм.
Рвота и защитная функция организма
Рвота является естественным способом защиты организма, который помогает избавиться от токсинов и вредных веществ. Однако, рвота также может быть проявлением различных заболеваний, таких как инфекционные заболевания желудочно-кишечного тракта или других систем организма. Во всех случаях важно выслушивать свое тело и обращаться за помощью к врачу, если приступы рвоты становятся регулярными.
Как правильно питаться после рвоты
Чтобы восстановиться после приступа рвоты, следует пить больше жидкостей и избегать пищи в течение 6-8 часов. Когда вы начинаете питаться снова, важно выбирать диетическую, мягкую пищу, такую как рис, кашу на воде и нежирный суп. Подерживать хороший баланс воды и питательных веществ поможет избежать обезвоживания и других проблем со здоровьем.
Полезные советы
- Не ешьте после рвоты в течение 6-8 часов.
- Пейте больше жидкости, чтобы восполнить водный баланс в организме.
- Избегайте пищи, которая может повредить органы пищеварения.
- Если приступы рвоты становятся регулярными или вызывают беспокойство, обратитесь к врачу.
Выводы
Рвота является защитной реакцией организма, который помогает заблаговременно очиститься от вредных веществ. Но вызывать рвоту, чтобы избавиться от потребленных калорий, является неэффективным способом контроля за своим весом. Важно следовать рекомендациям о правильном питании после приступа рвоты, чтобы восстановить организм и избежать дополнительных проблем со здоровьем. Если приступы рвоты становятся регулярными или вызывают беспокойство, необходимо обратиться к врачу для дополнительной диагностики и лечения.
