Что означает 5 10 в хоккее

Хоккей — один из самых популярных видов спорта в мире. Эта игра требует не только выносливости и физической силы, но и высокой ловкости и скорости реакции. В данной статье мы рассмотрим основные термины и правила, используемые в хоккее.

1. Штрафы и дисквалификации
2. Специальные термины
3. Очки в хоккее
4. Размещение игроков на поле
5. Полезные советы для начинающих
6. Выводы

Штрафы и дисквалификации

• Малый штраф (2) — небольшое нарушение правил игры, за которое игрок получает 2-минутный штраф. Он играет в меньшинстве, пока его команда не забьет гол или противник не наберет большинство.
• Малый скамеечный штраф (2) — это также 2-минутный штраф, за который игрок отправляется на скамейку запасных, но его команда не играет в меньшинстве.
• Большой штраф (5) — серьезное нарушение правил, за которое игрок получает 5 минут штрафа. В случае данной дисциплинарной меры команда играет в меньшинстве.
• Дисциплинарный штраф (10) — это крайняя мера, за которую игрок получает 10 минут штрафа, плюс автоматическую дисквалификацию на следующий матч.
• 5+20 минут штрафа — за попытку травмировать игрока, за нанесение травмы игроку, за удар клюшкой в пах или за замахивание клюшкой на противника в процессе любого конфликта игрок получает 5+20 минут штрафа (удаляется до конца игры) и автоматическую дисквалификацию на следующий матч.

Специальные термины

• 5 по 54 — для оценки специальной скоростной выносливости хоккеистов традиционно используется тест: «челночное» непрерывное пробегание на коньках по льду в полной экипировке 5 отрезков по 54 метра — с торможением у каждого борта.
• Овертайм — это продление матча на 5 минут в случае ничьей в основное время.

Очки в хоккее

Очки по результатам игр распределяются следующим образом:

• Команда, одержавшая победу в основное время, получает 3 очка.
• Команды, завершившие матч в основное время вничью, получают по 1 очку.
• Команда, одержавшая победу в 5-минутном овертайме или в серии послематчевых штрафных бросков, получает дополнительное очко.

Размещение игроков на поле

• Любой хоккейный матч, имеющий официальный статус, состоит из трёх равных отрезков, которые называются периодами. Период в хоккее длится 20 минут чистого игрового времени.
• Каждая команда может рассчитывать на 6 полевых игроков и 1 вратаря.

Полезные советы для начинающих

Хоккей — это очень быстрый и физически нагруженный вид спорта. Для достижения успеха в хоккее, необходима хорошая выносливость, сила и ловкость. Если вы решили начать заниматься хоккеем, обратите внимание на следующие советы:

• Не забывайте о правильной подготовке. Перед каждой тренировкой сделайте разминку, чтобы избежать травм.
• Старайтесь максимально использовать каток, чтобы улучшить свою технику конькования и увеличить физическую выносливость.
• Помните о том, что в хоккее на первом месте — командная игра. Старайтесь эффективно взаимодействовать со своими партнёрами, следить за позиционным поставлением на поле.
• Оставайтесь внимательными и бдительными на поле. Не упускайте моменты, чтобы отбить шайбу у противника или забить гол.

Выводы

Хоккей — это невероятно захватывающий вид спорта, который требует от игроков не только физической силы, но и умения работать в команде и быстро принимать решения. В этой статье мы рассмотрели основные термины и правила хоккея, которые могут быть полезны для начинающих игроков. Не забывайте о важности правильной подготовки, командной игры и бдительности на поле, и вам обязательно удастся достичь успеха в этом увлекательном спорте.